viernes, 30 de agosto de 2013

LA MUJER DE MIL ROSTROS




Estoy segura de que si la luna se asomara en el espejo del río, exclamaría como cualquier otra mujer:
“¡Dios mío, qué pálida estoy!”, y enseguida correría a maquillarse como lo hace cualquier otra mujer que tampoco está conforme con su verdadero rostro, el que Dios le dio y el que por legítimo derecho humano le pertenece… ¡al natural!
Qué curioso parece pensar que la mujer no puede vivir sin aplicarle rubor a sus mejillas, sombra a sus párpados, rimel a sus pestañas y rojo carmesí a sus labios. Maquillaje, cosmética Pero algunas otras mujeres gustan de coleccionar labiales de varios colores para sus labios y les gusta maquillarlos a diario del mismo color que llevan el vestido puesto.  Jamás se atreverían a ponerse algo que no combine, por ejemplo: Un vestido rojo y pintarse los labios de color rosita… ¡Huy… qué esperanzas! Dirían algunas y con justa razón si no le queda.
Algunas otras mujeres son más modestas, prefieren aplicar en sus labios, sólo un poco de brillito coqueto y en sus mejillas un par de pinceladas de polvos naturales como el de arroz o el de avena, pues encima de que hacen lucir genuino al rostro de la mujer, lo protege de impurezas al salir a la calle y tener contacto con el polvo, el aire y el sol.
Sin embargo, es muy raro encontrar hoy en día, a una sola mujer que no use para nada el maquillaje, que sea tan valiente como para no depender de su estuche 76¿
nt¿g´b{h   precioso de pinturas y accesorios para maquillar o decorar su rostro, o inventar varias Mujeres de mil rostros que le agraden y que por supuesto le acompañan a donde quiera que va.
No sé si se han dado cuenta amigas queridas, que nosotras las mujeres inventamos mil rostros, que son como máscaras para cubrir u ocultar nuestra belleza natural genuina, la cual no necesita ningún tipo de maquillaje y la única que no nos exige nunca nada y aguanta todas las “carrillas” que le damos a diario, soportando el peso del paso del tiempo y de los rubores, polvos y rímeles, maquillajes líquidos o grasos y resecantes que nos hace lucir a veces peor de lo que pensamos, y en todo caso, hasta termina maltratándonos y castigándonos la piel del rostro.
Pero en fin; a la mujer no parece importarle ese tipo de “inconvenientes” con tal de lucir con un rostro diferente para cada ocasión: De día para salir al trabajo algunas mujeres son bastante generosas con la carga de maquillaje, otras prefieren lo suave, los tonos pálidos y delicados. Mujer maquillándose Ah, pero eso sí; se están retocando toditito el día, no quieren soltar la máscara (jajaja) como si se ocultaran de algo o de alguien y hasta llegamos todas a creernos que en verdad nos vemos más bonitas maquilladas ¿verdad?
El acto de maquillarse por lo tanto (o de lucir mil caras), se ha convertido en un hábito, una costumbre milenaria que al parecer nunca pasará de moda y qué bueno por un lado que no pase de moda, porque ¿se imaginan qué dirán los pobres hombres feos que no cuentan con esta suerte de poder maquillarse? y estos sí que son muy “valientes” y siempre muestran su único rostro, tal cual es.
La mujer posee esa gran ventaja, (la de buscarse otra imagen con maquillaje), pero no abusemos de las máscaras amigas. Por el contrario, vamos ejercitando poco a poco el hábito de ir quitándonos gradualmente esas máscaras que demeritan la belleza natural de la mujer que luce firme,sin maquillaje fuerte fiel y segura siempre bajo nuestra linda y perfumada piel de mujer.
¿Han tocado su rostro a oscuras alguna vez? El rostro nos dirá mil cosas: “Qué bueno que llegó la noche y me limpiaste, me bañaste, me quitaste toda esa grasa que me estaba asfixiando”, “qué bien me siento así, mis poros pueden respirar libres sin ninguna oclusión que me lo impida” “ay, por fin… vamos a descansar”
Seguro quienes no estén de acuerdo, darán el grito en el cielo o querrán hasta lincharme (jajaja), pero no huiré, aquí estaré para recibir y compartir con todas ustedes, nuestros humildes comentarios, porque ustedes merecen esto y mucho más.

martes, 20 de agosto de 2013

TRISTEZAS DE MUJER




¿Qué tienes, mujer, que en tu mirada se percibe la tristeza?
¿Acaso se apagaron los luceros? ¿Acaso tus ojos no perciben el titilar de las estrellas?
¡Deja que los tibios rayos de luna acaricien tus cabellos y que tu piel se nutra de sus hermosos destellos! ¡Despierta!

 Mirada de tristeza

Eleva tus ojos al cielo y, en muda contemplación, fija tu dulce mirada en cada estrella fulgurante… Deja que vuele tu mente y que tu alma se aposente en los linderos de las nubes. Quizás escuches el cantar de los pajaritos… quizás escuches las olas del mar. Y, quizás, tu melancolía, tu tristeza y tu dolor se pierdan en el olvido… y te sientas como el ave que retorna a su nido. ¡La maravilla del amor!… la maravilla de saber que existe Dios, quien mitiga tus dolores, quien te guía hacia nuevos albores.
Desechad tristezas y melancolías

… ¡Llénate de vida! Siente los colores que en mágicos fulgores se deslizan por tu piel…  Tú, mujer fiel, segura, fuerte, apasionada.  Mujer, que de tu vientre alimentas a la vida… por eso eres tan querida, respetada y valorada.
¡Anímate, mujer!  Que no te abata la tristeza, que no te envuelva la melancolía. Que naciste perfecta, hecha una reina. Levanta la mirada y enséñale al mundo tu fuerza y entereza, y que la seguridad te envuelva y renazca en ti la cordura, el afán y el amor.
Que no te abata la tristeza, mujer

Eres el ser más perfecto.  Abre tus alas y vuela…  nada te puede detener. Seca esas lágrimas y llénate de valor.
No te olvides: eres una maravillosa mujer.

jueves, 8 de agosto de 2013

¿ NECESITAS UN CAMBIO DE TÁCTICA ?




En ocasiones nos encontramos caminando en círculos, sin lograr progresar en la vida…

Es normal sentirnos atascadas de vez en cuando, hay situaciones en la vida de la que es difícil salir.

Cuando nada cambia, cuando todo falla, cuando no logramos progresar… consideremos cambiar de táctica.

Igual en lugar de esperar cambios, debemos hacer algo por forzar los cambios.

 Los seres humanos tenemos una tendencia muy marcada, y es que nos cuesta salir de nuestra “zona de confort” (esto quiere decir que nos sentimos cómodas con la manera en que vivimos, y pensamos que hacerlo de otra manera nos resultará muy incómodo).

Esperando al hombre perfecto

Nos aferrarnos a nuestros patrones, a nuestros hábitos, a nuestra manera de hacer las cosas (porque siempre lo hemos hecho así, porque no sabemos hacerlo de otra manera, porque no sabemos qué pasará si cambiamos…) y soñamos con el día en que todo cambie.

Nos convencemos de un pensamiento muy peligroso:  Creemos que haciendo lo mismo, conseguiremos resultados diferentes.

Quizás sea el momento de buscar un cambio de táctica. Puede ser que necesites ver cambios en tu relación de pareja, que haya una situación familiar complicada que nunca termina por resolverse, que tu negocio no termina de funcionar como debería…  y un largo etcétera.

Si esperas que algo suceda...

Si quieres un cambio, necesitas cambiar.  Necesitas mirar las cosas desde otro ángulo, diseñar nuevas estrategias, cambiar actitudes, implantar métodos diferentes…  ¡Algo tiene que cambiar!  Si no te atreves a hacer el cambio, ¿por qué piensas que la situación va a cambiar? Es verdad que hay situaciones que parecen arreglarse solas, pero si esperas a que “algo suceda”, te arriesgas a que “nada suceda”.

Si no cambias nada, nada cambia

Los cambios suelen parecernos arriesgados y nos dan miedo, pero…  si hay una situación que nunca termina por arreglarse, ¿qué puedes perder?  Utiliza tu inteligencia para planificar bien qué es lo que necesitas hacer, pide consejo, medita tranquilamente sobre qué dirección tomar (no te apresures), y cuando lo tengas claro, ¡ve a por ello!

miércoles, 17 de julio de 2013

COMO SE MALTRATA, DOMINA Y ABUSA DE LAS MUJERES



Hay muchas maneras en los que los abusadores ejercen poder y control sobre sus víctimas, y en contra de lo que más conocido, no es sólo a base de violencia física.

Hoy estudiaremos la rueda del “modelo Deluth” que nos ayudará a entender, comprender e identificar mejor patrones de comportamiento, abuso y dominio sobre la mujer.

 El siguiente gráfico representa al Modelo Deluth, puede que tú misma estés sufriendo algunas de estos abusos, o tal vez un familiar, una amiga, u otra mujer muy cerca de ti… Conociendo estos datos tal vez te sea más fácil ver y comprender lo que sucede:

PODER Y CONTROL SOBRE LAS VICTIMAS

calla8 Métodos por los que se ejerce poder y control:

A través del ABUSO ECONÓMICO:

Impedir que consiga trabajo o lo pueda mantener.
Obligarla a pedirle dinero.
Le da propina.
Tomando el dinero de ella.
No permitir que sepa de la economía familiar.
A través de AMENAZAS Y COERCIONES:

Amenaza y cumple con sus amenazas, de hacer algo que la dañe.
Amenazando con dejarla, suicidarse, o llevarla a las autoridades.
Obligándola a retirar cargos contra él.
Consiguiendo que haga cosas ilegales.
A través de la INTIMIDACIÓN:

Asustándola con sus miradas, acciones y gestos.
Rompiendo objetos.
Destruyendo su propiedad.
Abusando de animales del hogar.
Mostrando armas.
A través del ABUSO EMOCIONAL:

Atacando su autoestima.
Haciéndola sentirse inferior.
Insultándola.
Confundirla para que crea que está loca.
Jugando con su cabeza.
Humillándola.
Haciéndola sentirse culpable.
A través del AISLAMIENTO:

Controlando lo que hace, con quien se junta, con quien habla, lo que lee, y a dónde va.
Limitando su vida social.
Utilizando los celos para justificar acciones.
abusosA través de CULPAR, CRITICAR, Y DESVALORIZAR:

No tomando con seriedad sus preocupaciones acerca del abuso.
Negando que exista abuso.
Haciéndola responsable de cualquier conducta abusiva.
Diciendo que es ella la que lo provoca.
Utilizando a los NIÑOS:

Haciéndola sentirse culpable de lo que hagan los hijos.
Utilizando a los niños como intermediarios para llevar mensajes.
Aprovechando las visitas para hostigarla.
Amenazando con llevarse a los niños.
A través de la SUPERIORIDAD DEL VARÓN:

Tratándola como una criada.
Tomando todas las decisiones importantes.
Actuando como el rey de la casa.
Imponiendo sus percepciones rígidas acerca del papel y responsabilidad del hombre y la mujer.

Adicionalmente, en el caso de las mujeres inmigrantes que sufren abuso, la cosa está aún peor, y se pude añadir más métodos de abuso.

Más métodos de control sobre las mujeres inmigrantes.

Abusando de la mujer inmigrante:

Residencia y ciudadanía:

Amenaza con denunciarla a las autoridades de inmigración si intentas abandonarlo o denunciarlo a la policía.
Falla a la hora de lograr los papeles que ella necesita para legalizar su estado de inmigración.
Amenaza con retirar, o efectivamente retira los papeles presentados para legalizar su residencia.
Pone impedimentos para que obtenga la residencia.
Documentación:

Impide el acceso a papeles importantes, escondiéndolos o destruyéndolos (pasaporte, visa, tarjetas de identificación, tarjetas de seguro médico, certificados de nacimiento, licencia de matrimonio, etc.)
Le miente sobre su estatus de residencia o sobre los papeles que necesita para legalizar su residencia.
Se niega a presentar los papeles necesarios.
Declara en documentos legales que ella tiene historial en prostitución, abuso de drogas u otros antecedentes penales.
Leyes y normas:

Le miente sobre las leyes de los Estados Unidos, la policía y las cortes
Le amenaza con denunciarla a las autoridades de inmigración
Le miente sobre sus derecho de conseguir servicios como atención médica y consejo
Empleo:

Amenaza con denunciarla a las autoridades de inmigración sin trabaja sin contrato legal.
Le impide obtener permiso de trabajo.
Impidiéndole aprender el idioma del país ni entrenamiento para un trabajo.
Alfabetismo:

Hace que le necesite a él para cualquier traducción.
Controla toda la información que le traduce, ocultando aquellos datos que él estime convenientes.
Le hace firmar documentos que no entiende.
Hijos y familia:

Amenaza con llevarse a sus hijos a otro país.
Se comunica con su familia contándoles mentiras sobre ella.
Amenaza con abandonarla y contarle a su familia que ella le abandonó a él.
Amenaza con conseguir que las autoridades deporten a sus hijos.
Amenaza con dañar a su familia en su país de origen.
Aislamiento cultural:

No le permite aprender el idioma ni las costumbres del país.
Le aísla de sus amistades y familia o cualquier persona que hable su idioma.
No le deja practicar su religión.

Porque cada día mueren cientos de mujeres en manos de maltratadores, nunca nos cansaremos de enseñar a nuestras mujeres, de educarlas, y enseñarlas cómo identificar si están siendo abusadas. Apoyemos a la mujer inmigrante que están en nuestros países, y victimas de maltrato y abuso.

¡DENUNCIA! No te calles, puedes salvar tu vida, o la vida de otra mujer.
Recuerda que no sólo los golpes son abusos, sino que el maltratador también maltrata la mente, eso también es maltrato.

lunes, 1 de julio de 2013

PESE A TODO AUN SIGO VIVA



A pesar de todas las palizas de la vida, sigo viva.
A pesar de las grandes traiciones que he recibido, sigo viva.
Por encima del abandono y el castigo, sigo viva.
Así es mis amigos, sigo viva.
Así es la vida de la mujer: Siempre se sobrepone a las dificultades de la vida… siempre sigue adelante.
Yo pensé que mi vida sería distinta,
que las lágrimas no aparecerían
de la manera en que lo hicieron,
creí que no tendría fracasos
ni malos tratos,
pero me equivoqué.
Sí, fue una quimera mi vida,
una quimera vencida.
Mi imaginación creyó posible muchas cosas,
y el mundo me demostró tantas otras.
La vida que quería
no fue la vida que conseguí,
y al ver cuánto me equivoqué,
comprenderán lo mucho que me arrepentí.
Me arrepentí de creer tantas cosas,
me arrepentí de creer en tanta gente,
me arrepentí de tantas ilusiones ya perdidas.
El capitán partió en un barco que creyó fuerte,
pero su valentía no fue suficiente,
no lo es cuando en medio del océano
una tormenta te acecha,
te despedaza, hunde, revienta.
Yo creí en el amor,
y el amor fue quien más me destruyó.
Yo creí en la lealtad de los amigos,
no sabía que serían los más poderosos enemigos.
Yo que creí en la resurrección de los sueños,
pero al tercer día seguían siendo cenizas al viento.
Creí y esperaba mucho de la vida,
ahora ya no espero nada.
Lo bueno de que te destruyan hasta el tuétano,
es que dejas de soñar con lo imposible,
y comienzas a enfocar lo poco que te queda
en aquello que es, de verdad, posible.
Hasta ayer el libro de mi vida
contenía muchas páginas escritas
que, en mi ignorancia o inocencia, mal escribí,
sí, las mal escribí,
porque soñé con lo que no debía,
creí en lo que no podía
y di todo, todo, y no lo merecían.
La vida me pagó con injusticia,
con lágrimas que me quitaron la risa,
con dolor que mató mi corazón,
con destrucción, con mentiras y con adiós.
Y como no hay nadie que le pueda reclamar,
solamente nos queda decir:
la vida es así.
Hasta ayer el libro de mi vida
contenía muchas páginas escritas,
hoy las he quemado todas
y se han vuelto cenizas que el viento se llevará.
Hoy el libro de mi vida
tiene muchas páginas vacías,
allí comenzaré a escribir historias verdaderas,
muy lejos de las tontas quimeras
que destruyeron lo que yo era,
porque sí señores,
aún puedo escribir mi historia,
porque mientras siga viva
puedo hacer la diferencia,
y he decidido hacerla, pues:
Aún sigo viva…
A pesar de todas las palizas de la vida…
A pesar de las grandes traiciones que he recibido…
Por encima del abandono y el castigo…
Sí, aún sigo viva…

lunes, 24 de junio de 2013

OCHO MOTIVOS DE TRISTEZA PARA LA MUJER



Todos conocemos a alguna mujer que parece vivir continuamente en tristeza, sin poder levantar cabeza, en depresión…

Para encontrar soluciones primero es necesario encontrar los motivos. En este artículo encontrarás 8 de las más típicas razones por las que las mujeres están tristes.

Cuántas veces hemos conocido a mujeres que llevan prendidas en el iris de los ojos esa tristeza infinita,esa mirada que nos hace pensar qué vida será la que llevan y cuál es el motivo de su desdicha…  Cuando las miras, te preguntas si siempre han sido así, o si hay algo que las lastima y las está haciendo desdichadas.

Y cuántas veces el esposo ha estado pendiente de ella, sin atinar a descubrir qué le sucede y se siente incapaz de hacerla feliz. ¿Será que algo le falta en su vida? ¿Será que le falta amor, comprensión, atención?  No, aún teniendo todas estas cosas y un esposo que la ama, ella no es feliz, aunque pensemos que debería serlo…

Hoy vamos a tocar algunos puntos que pueden afectar a la mujer hasta el punto de hacerla desdichada.  El primer paso para superar la tristeza es comprender qué es lo que la causa.

Podría ser por las siguientes razones…

8 motivos por las que las mujeres podemos estar tristes y deprimidas:

.1. La falta de hijos principalmente, sobre todo cuando ella es de naturaleza maternal y toma el matrimonio como base principal para tener a sus hijos y formar una familia.

.2. La niñez. Ese patrón de conducta (la tristeza) puede haberse aprendido en un hogar falto de amor, falto de atención.  Entonces hay que buscar la ayuda de un profesional para que le suba la autoestima y la haga sentirse segura, para que entienda que debe vivir su vida presente y dejar el pasado atrás.

.3. Una relación fallida en el pasado, que le dejó marcas en el corazón y que hoy le impide ser feliz.

.4. La ausencia de la pareja: cuando el trabajo se interpone y son pocas las horas en las que pueden estar juntos y, precisamente, son en las noches cuando es necesario descansar.

.5. El saber que no tienen tiempo suficiente para compartir sus inquietudes y esas charlas que son tan necesarias en un matrimonio.

.6. Una fuerte depresión que hay que tratar inmediatamente antes de que trascienda y se vuelva destructiva para el matrimonio.

.7. La insatisfacción sexual, por falta de tiempo, por las prisas, por los niños, por la falta de espacio personal como pareja o por llegar cansada del trabajo y tener relaciones sexuales por compromiso.

.8. La falta de espacio personal en cuanto a salir con las amigas, ir al gimnasio… tener un tiempo sólo para ella, para sacarse ese estrés.

Son muchas las razones que se tienen las mujeres para sentirse tristes y melancólicas.  Para escapar de la tristeza, es muy necesario tomarse un tiempo para dialogar con la pareja, un tiempo de intimidad.

Además, ella necesita tiempo para salir con las amigas y para hacer todas esas cosas que le gustan hacer.

viernes, 7 de junio de 2013

TIENES QUE SALIR ADELANTE



No merece la pena vivir la vida agobiándonos por las cosas. No merece la pena pasar los días resignadas, lamentándonos y despotricando… eso es desperdiciar nuestra vida.

¡Tienes que salir adelante, mujer! Y puedes hacerlo hoy mismo.

Hoy será un día maravilloso:
¡Ya es hora de que reclames tu día feliz

 ¿Qué sucede mujer?
¿Cuál es el motivo de tu tristeza?

Palabras que deseas explicar y no tienen respuesta, porque hoy es uno de esos días en los que solamente quieres quedarte bajo las sábanas, no abrir las cortinas y sumirte en la tristeza. Tienes el corazón contrito, un peso en el pecho y una losa que te impide respirar…

No sabes porqué, o simplemente no quieres hablar de ello. Y aun estando rodeada de personas que te aman, no tienes la suficiente confianza para abrir tu corazón y decir lo que sientes… o quizás no tengas a nadie a quien confiarle tus sentimientos, y te los guardas para ti, tan adentro del corazón que sientes que te va a explotar de emociones y de dolor…

¿Pero realmente es dolor lo que sientes? ¿O solamente es una melancolía que está arraigada en tu pecho, muchas veces sin motivo alguno…? ¡Vamos, trata de salir adelante!

¡Primero, levántate! Tira esas sábanas y comienza poniendo un pie en el suelo, abre tu ventana y da gracias a Dios por un día más de vida… dile “¡Buenos días, vida!”  Tómate una taza de té o de café, que la vida te sonríe y no te estás dando cuenta por estar inmersa en tus tristezas.  Date una rica ducha y deja que el agua acaricie tu cuerpo con su cálido masaje… ponte linda y sal a la calle. ¡Que se estremezca el mundo porque una mujer fuerte inicia su día de manera plena!

Enfrenta tu día con optimismo y deja atrás toda melancolía, que la mujer es de naturaleza fuerte y segura, y no debe haber nada en el mundo que opaque esa belleza y alegría… ¡Deja que brote de tu interior esa fuerza y ámate!  Ámate mucho para que esto se trasluzca a través de tu mirada, a través de tu sonrisa y de tu piel.  Demuestra que tu belleza radica en tu interior.  Que la luz de tus ojos sea una clara muestra de que estás en paz contigo misma y de que eres feliz… no pierdas tu tiempo en tristezas, no dejes que la melancolía arruine tu vida.

Nada es lo suficientemente importante o fuerte como para que detengas tu paso y arruines tu vida… sé una mujer fuerte y emprendedora, sé una mujer triunfadora en lo que te propongas y que tu autoestima sean tan grande que se eleve a las alturas…